ゴルフの筋肉痛で腕が痛い時の治療法は？

ゴルフの練習で筋肉痛になってしまった腕の治療法を、いくつかご紹介しますので試してみて下さい。

痛い時は休む

ゴルフの練習をついついやり過ぎてしまって、翌日腕が痛むこともあるでしょう。痛みがあるという事は体が傷ついたため、体自身が直そうとしている反応が、痛みとして出ています。そんな時は無理せず休みましょう。少しでも早く治してクラブを握りたいのであれば、ここは我慢して休見ましょう。